Mais idosos em actividade física

O programa Mais Idade Mais Saúde, promovido pelo Instituto Politécnico de Bragança, está a completar cinco anos de existência e a organização faz um balanço positivo da actividade.Actualmente participa cerca de uma centena de idosos que ingressaram no programa por diversas razões. “Gosto de fazer um bocado de ginástica, embora eu já faça muita, por isso isto para mim é mais um complemento” refere Joaquim Delgado, de 70 anos, considerando que “é benéfico, e sinto-me bem”. Maria Adelaide Pombo, de 76 anos, diz que “faz bem à saúde. Eu faço caminhadas todos os sábados com cerca de 15 quilómetros” enquanto Francisco Salomé, de 73 anos, afirma que “tinha problemas no ombro e com a ginástica passou. Também venho para perder um bocado de peso e por causa do colesterol, faz bem”. Este fim-de-semana decorreu mais um seminário dedicado ao programa com o tema “Contributos para a Saúde na População Sénior”.O coordenador do programa garante que os benefícios estão comprovados.“No início fazemos sempre umas avaliações de aptidão funcional, composição corporal e testamos vários tipos de treino para ver qual é que consegue ter um melhor efeito para melhor a sua aptidão funcional das actividades de vida diária” afirma Miguel Monteiro. Também a câmara de Bragança iniciou este ano um programa de actividade física junto da população rural.Está a funcionar apenas em três aldeias porque segundo o vereador do desporto não é fácil encontrar um espaço adequado.“Não é difícil convencer os idosos a participar. Às vezes o mais difícil acaba por ser o espaço disponível para aquele tipo de actividade” refere Hernâni Dias, acrescentando que “estamos a falar com os presidente de junta para tentar encontrar espaços alternativos que facilitem a parte da actividade desportiva”.

Este programa vai regressar em Setembro e a autarquia espera que possa abranger mais freguesias.
Publicado em 'Rádio Brigantia'.